마음은 10대, 몸은 40대?
건강 나이는 사람의 삶의 질을 풍요롭게 해주고 평균 수명을 결정지어 주는 진정한 나이 입니다. 아무리 나이가 많아도 몸과 마음이 건강하다면 젊음을 유지하며 살아갈 수 있겠죠?
건강나이는 정해져 있는 것이 아닙니다.
자, 그럼 우리 몸의 실제 건강 나이를 체크해
볼까요?
당신의 건강나이는 10세 입니다.
하지만 건강나이는 정해져 있는 것이 아니므로 잘못된 생활습관을 하나씩 고쳐나면 건강나이는 낮아질 수 있습니다.
건강관리를 철저히 하세요!!
앞으로 건강위험요인을 해결하지 않으면, 결국 다른 사람들보다 훨씬 일찍 질병에 걸리거나 사망에 이를 수 있다는 점에 유의하세요.
하지만, 생활 습관을 하나씩 고쳐 나가면 건강 나이는 낮아질 수 있습니다.
건강관리를 철저히 해서 삶이 풍요로와 졌으면 합니다.
건강 나이를 젊게 유지 해주는 것이 건강하게 오래 사는 길이겠지요?
현재 생활습관을 그대로 유지하셔서 젊음을 오래도록 누리세요.
건전한 생활습관이 질병을 예방하고 건강나이를 젊게 유지하는 길입니다.